PERAWATAN & TREATMENT KECANTIKAN – Tubuh layak dirawat dengan baik dari ujung rambut hingga ujung kaki.
Terutama bila anda setiap hari nya aktif bergerak dan punya aktivitas yang padat.Perawatan tubuh yang bisa membantu tubuh tetap bugar dan segar sepenjang hari.
Jenis Perawatan Tubuh
1.Masker Wajah
Masker wajah merupakan salah satu jenis perawatan tubuh yang paling sering dilakukan.Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari memakai masker wajah secara rutin.Mengawali mengurangi kerutan,meremajakan,serta memutihkan kulit.
2.Lulur
Lulur bekerja mengangkat kulit mati,meremajakan kulit dan juga untuk membuat kulit menjadi putih.
Lulur rata-rata terbuat dari bahan-bahan rempah alami seperti cengkeh,jahe,kunyit,bunga mawar,dan lainnya.Tidak harus pergi ke salon,kamu bisa mengerjakannya sendiri dirumah.
3.Spa
Spa adalah salah satu jenis perawatan yang juga dipakai banyak orang karena bisa memberi banyak manfaat.
Misalnya melancarkan peredaran darah,meremajakan,turut melembapkan kulit.
bukan hanya berkhasiat secara fisik,spa juga memberikan efek pada psikis,yaitu menolong menghilangkan stres,membuat tubuh menjadi refleks,serta menyegarkan pikiran.
4.Facial
PERAWATAN & TREATMENT KECANTIKAN – Facial juga tergolong salah satu perawatan tubuh yang bermanfaat.
Facial efektif mengangkat komedo,sehingga membuat kulit bersih dan cerah.Walaupun banyak manfaatnya,facial juga menimbulkan efek samping pada kondisi tertentu.
Tak semua jenis kulit cocok melakukan perawatan ini.Jika kamu memiliki kulit sensitif,sebaiknya jangan melakukan perawatan facial,karena justru bisa memicu masalah lainnya.
5.Scrub
Perawatan tubuh berupa scrub bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada tubuh,sehingga kulit terlihat lebih cerah.Scrub bisa juga dilakukan pada kulit wajah.
Perawatan ini bisa dilakukan sendiri di rumah,tetapi akan lebih baik dilakukan di salon kecantikan agar hasilnya lebih maksimal.
Makanan Sehat untuk Perawatan dan Kesehatan Tubuh
Perawatan tubuh sejatinya tidak hanya dilakukan dari luar melainkan juga dari dalam lewat mengonsumsi makanan sehat.
Pola makan yang tak sehat hanya dapat mengganggu metabolisme,penambahan berat badan,dan meruksan organ tubuh saja.
Pola makan itu juga bisa menimbulkan masalah kesehetan kulit dari ujung rambut sampai ujung jaji.
Berikut beberapa makanan sehat dengan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.
1.Ikan berlemak
Ikan berlemak,seperti salmon,mackerel,dan herring,merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.Jenis makanan ini kaya sumber lemak omega3 yang penting bagi kulit untuk menjaga kesehatan pada kulit.
2.Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat yang bermanfaat bagi banyak fungsi didalam tubuh,salah satunya membantu elastisitas kulit.Alpukat juga banyak mengandung Vitamin E,merupakan antioksidan penting untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif.
3.Brokoli
Brokoli mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit,termasuk seng,vitamin A,dan vitamin C.Brokoli juga kaya akan lutein,karotenoid yang bekerja seperti beta karoten.
Lutein membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif,yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan berkerut.
4.Tomat
Tomat merupakan sumber vitamin C yang baik dan mengandung semua karotenoid utama,termasuk likopen.Beta karoten,lutein,dan likopen telah terbukti melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan mencegah kerutan.
