RAHASIA PERAWATAN KULIT SEHAT

RAHASIA PERAWATAN KULIT SEHAT – Kulit Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan awet muda.Untuk mewujudkannya.Cara ini sangatlah mudah diterapkan dan dapat dilakukan sendiri dirumah tanpa harus mengeluarkan sejumlah biaya perawatan kulit yang sangat mahal.

TIPS MERAWAT KULIT AWET MUDA DAN TETAP SEHAT

Tidak ada kata terlambat bagi kamu yang ingin mendapatkan kulit sehat dan awet muda.Meski belum pernah melakukan perawatan kulit.

Berikut ini ialah beberapa tips yang dapat kamu coba lakukan:

1.Menghindari paparan sinar matahari berlebihan

Rahasia perawatan kulit sehat seseorang yang tinggal di daerah tropis,termasuk Indonesia,umutnya akan lebih cenderung rentan terpapar sinar matahari.

Hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit,mulai dari memicu kerusakan kulit dan penuaan dini,menyebabkan kulit kering dan keriput,hingga meningkatkan resiko terjadinya kanker kulit.

2.Menggunakan tabir surya

Saat anda sedang beraktivitas di luar ruangan atau dibawah terik sinar matahari,selalu gunakan tabir surya bisa digunakan setiap 3 jam sekali.

Anda bisa memilih  tabir surya yang setidaknya SPF 15 untuk melindungi kulit dari radiasi sinar matahari UV.

3.Menjaga kelembapan kulit

Terlalu sering mandi bisa menghilangkan lemak alami dan membuat kulit kering,apalagi jika kamu sering mandi menggunakan air panas atau terlalu lama berendam.Selain mandi,penggunaan sabun berbahan kimia keras juga bisa membuat kelit menjadi kering.

Untuk pencegahan kulit kering,jagalah kelembapan kulit kamu dengan cara berikut ini:

• Memilih sabun berbahan kimia lembut.
• Menghindari kebiasaan mandi dengan air panas atau mandi terlalu lama,dan membatasi waktu mandi paling lama 10 menit.
• Mengeringkan badan setelah mandi menggunakan handuk dengan cara ditepuk-tepuk,bukan di gosok.
• Menggunakan pelembap kulit kering,setiap habis mandi atau mencuci tangan dan kaki.Kandungan pelembap tersebut sangat berpengaruh dalam mengatasi kulit kering.

4.Mengelola stres

Rahasia perawatan kulit tubuh menjadi awet muda yang tidak kalah penting ialah mengelola stres.Tak hanya untuk menjaga kulit agar awet muda.

Langkah ini juga bertujuan menjauhkan kamu dari berbagai gangguan kesehatan mental,seperti depresi dan gangguan kecemasan.

Untuk mengurangi stres,cobalah untuk melakukan relax dengan mendengarkan musik santai,menonton film yang menghibur.

Sehingga kamu bisa lebih lepas,atau sekedar menjalani hobi dan aktivitas yang kamu sukai lainnya untuk mengelola stres tersebut.